Barên pêxistinê, ku wekî destikên hilkişînê an stendeyên pêçandinê jî têne zanîn, perçeyên amûrên werzîşê ne ku ji bo zêdekirina bandorkeriya temrînên push upê hatine çêkirin.Ew bi gelemperî ji metal an plastîk têne çêkirin û li her aliyek destek hene.Li vir çend feydeyên bikaranîna barên pêçandinê hene: Zêdebûna berferehiya tevgerê: Bi bilindkirina destên xwe ji erdê, barên hilkişînê dihêle ku hûn pêvekek kûrtir hildin, sing, mil û masûlkeyên triceps bi bandortir bixebitin.